Où est le mal?

Il importe de savoir que même une petite quantité d’alcool risque de nuire à la santé, peu importe votre âge, sexe, genre, tolérance et mode de vie. Le risque de conséquences négatives sur la santé augmente avec la quantité d’alcool consommée par semaine. Remplissez le questionnaire de consommation à faible risque pour en savoir plus.  

Où est le mal?

Il importe de savoir que même une petite quantité d’alcool risque de nuire à la santé, peu importe votre âge, sexe, genre, tolérance et   mode de vie. Le risque de conséquences négatives sur la santé augmente avec la quantité d’alcool consommée par semaine. Remplissez le questionnaire de consommation à faible risque pour en savoir plus.  

 ¹ Internet-based Cognitive Behavioural Therapy

Substance use awareness 
self-assessment 

Daily notifications and self-tracking tools 

Personalized learning plan with iCBT¹ modules 

Library of educational content

Progress and health outcome reporting

Asynchronous messaging with an ALAViDA therapist (MSW or RSW) 

Optional pharmacotherapy
(when applicable, as determined by a licensed physician) 

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Obtenez autant de soutien que vous le souhaitez pour changer votre relation avec les substances.  

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour accéder à un soutien moderne basé sur des preuves, qui fonctionne réellement. Pas de conversations gênantes, pas de honte, et 100 % confidentiel.  

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• Des auto-évaluations de sensibilisation à la consommation de substances 
• Des notifications quotidiennes et des outils de suivi 
• Un plan d'apprentissage personnalisé avec des modules de TCCi (Thérapie cognitivo-comportementale sur Internet) 
• Une équipe de soins personnelle que vous pouvez contacter par message ou rencontrer en ligne en toute sécurité depuis chez vous 
• Des ressources fondées sur des données probantes disponibles 24 h/24 et 7 j/7 
• Des comptes-rendus des progrès et d'indicateurs de santé
• Séances de coaching en groupe (facultatif)  
  
  

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Si vous avez des questions, veuillez 

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Apprenez de nos experts lors des cours à la demande. Les sujets comprennent la consommation en pleine conscience, comment être heureux, la gestion des envies irrépressibles, et bien plus.

Cours d’experts 

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Vous fixez vos objectifs et nous vous aidons à les atteindre.  

Le SENTIER ALAViDA est un programme de soutien moderne, fondé sur des preuves, destiné à toute personne qui souhaite changer sa relation avec les substances. Répondez à ce quiz confidentiel de 5 minutes pour en savoir plus et obtenir une carte-cadeau Starbucks*.  

ALAViDA est un service confidentiel et aucune information n’est communiquée à votre employeur, promoteur de régime, organisme de réglementation ou syndicat. 

* Limité de cartes-cadeaux est disponible durant la période promotionnelle, jusqu’à épuisement des stocks. L’offre est exclusive aux membres de l'AIEST. Limite d’une (1) carte-cadeau par personne. Les cartes-cadeaux ne peuvent être ni remboursées ni échangées, elles ne seront pas remplacées en cas de perte ou de vol, et leur utilisation est soumise aux modalités de services de GiftBit.

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* L’autoévaluation et les services d’ALAViDA sont entièrement confidentiels et aucun renseignement n’est communiqué à l’employeur, aux promoteurs de régime, aux organismes de réglementation professionnelle ou aux syndicats.

** Un nombre limité de cartes-cadeaux est disponible durant la période promotionnelle, jusqu’à épuisement des stocks. L’offre est exclusive aux membres de l'AIEST. Limite d’une (1) carte-cadeau par personne. Les cartes-cadeaux ne peuvent être ni remboursées ni échangées, elles ne seront pas remplacées en cas de perte ou de vol, et leur utilisation est soumise aux modalités de services de GiftBit.

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Certaines personnes consomment du cannabis pour se détendre ou mieux dormir. Pour d’autres, cette substance fait partie de la routine quotidienne, tout simplement. Et bien qu’il suscite de nombreuses opinions, ce qui compte, c’est votre expérience personnelle. Mais vous êtes-vous déjà demandé si votre consommation vous convient réellement?

Nous vous invitons à prendre un instant pour réfléchir à votre relation avec le cannabis et pour explorer en quoi consiste la consommation consciente pour vous. 

Are you sober curious?

Get the facts. 

De l’habitude à l’intention

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Certaines personnes consomment du cannabis pour se détendre ou mieux dormir. Pour d’autres, cette substance fait partie de la routine quotidienne, tout simplement. Et bien qu’il suscite de nombreuses opinions, ce qui compte, c’est votre expérience personnelle. Mais vous êtes-vous déjà demandé si votre consommation vous convient réellement?

Nous vous invitons à prendre un instant pour réfléchir à votre relation avec le cannabis et pour explorer en quoi consiste la consommation consciente pour vous. 

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De l’habitude 
à l’intention

Notre questionnaire vous aidera à : 

• mieux comprendre les effets du cannabis sur le corps et le cerveau;
• réfuter les mythes courants concernant le cannabis;
• découvrir des conseils pratiques pour consommer le cannabis de façon plus intentionnelle.

Remplissez le questionnaire pour obtenir un « Bilan cannabis » qui contient des conseils de consommation consciente pour adopter de meilleures habitudes, ainsi qu’une carte-cadeau de 5 $ pour avoir priorisé votre bien-être.

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