Commence par un Défi de 14 Jours

Le Défi de 14 Jours ALAViDA™ t'aide à créer une base solide pour initier le changement que tu recherches en observant ta consommation et les comportements qui y sont associés, sans pour autant te pousser à changer tes habitudes immédiatement. Au cours de ton cheminement, nous te suggérerons des exercices, des mini-ressources et des astuces pour t'aider à comprendre ta consommation d'alcool ou de substances.

Le but du Défi est de découvrir ensemble où tu en es sur ton chemin vers le changement et pour cela, faire le suivi de ta consommation sera essentiel.  

Commence par un Défi de 14 Jours 

Toutes les informations fournies resteront confidentielles, en accord avec notre politique de confidentialité.

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Carte-cadeaux Starbucks valables pour les membres de Nabet 700-M UNIFOR éligibles au régime de santé à condition d'avoir rempli le questionnaire. Offre limitée à une carte-cadeau par membre.

English  |  Français

Vous fixez vos objectifs et nous vous aidons à les atteindre.  

Le SENTIER ALAViDA est un programme de soutien moderne, fondé sur des preuves, destiné à toute personne qui souhaite changer sa relation avec les substances. Répondez à ce quiz confidentiel de 5 minutes pour en savoir plus et obtenir une carte-cadeau Starbucks.  

ALAViDA est un service confidentiel et aucune information n’est communiquée à votre employeur, promoteur de régime, organisme de réglementation ou syndicat. 

 ¹ Internet-based Cognitive Behavioural Therapy

Substance use awareness 
self-assessment 

Daily notifications and self-tracking tools 

Personalized learning plan with iCBT¹ modules 

Library of educational content

Progress and health outcome reporting

Asynchronous messaging with an ALAViDA therapist (MSW or RSW) 

Optional pharmacotherapy
(when applicable, as determined by a licensed physician) 

Rejoignez le SENTIER ALAViDA pour accéder à :  

• Des auto-évaluations de sensibilisation à la consommation de substances 
• Des notifications quotidiennes et des outils de suivi 
• Un plan d'apprentissage personnalisé avec des modules de TCCi (Thérapie cognitivo-comportementale sur Internet) 
• Une équipe de soins personnelle que vous pouvez contacter par message ou rencontrer en ligne en toute sécurité depuis chez vous 
• Des ressources fondées sur des données probantes disponibles 24 h/24 et 7 j/7 
• Des comptes-rendus des progrès et d'indicateurs de santé
• Séances de coaching en groupe (facultatif)  
  
  

Obtenez autant de soutien que vous le souhaitez pour changer votre relation avec les substances.  

Inscrivez-vous dès aujourd'hui pour accéder à un soutien moderne basé sur des preuves, qui fonctionne réellement. Pas de conversations gênantes, pas de honte, et 100 % confidentiel.  

© 2023 LifeSpeak Inc. Tous droits réservés.

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